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sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

O que você deve saber sobre a Vitamina D

2A maioria das pessoas não sabe estes fatos e por isso não relacionam com deficiência de Vitamina D.


1. A vitamina D é produzida pela pele em resposta à exposição à radiação ultravioleta da luz solar natural.
2. Os saudáveis raios de luz solar natural que geram a vitamina D em sua pele não atravessam o vidro e, por isto, seu organismo não produz vitamina D quando você no carro, escritório ou em sua casa.
3. É quase impossível conseguir quantidades adequadas de vitamina D a partir da dieta. A exposição à luz solar é a única maneira confiável para seu corpo dispor de vitamina D.
4. Seria necessária a ingestão diária de dez copos grandes de leite enriquecido com vitamina D para obter os níveis mínimos necessários de vitamina D.
5. Quanto maior a distância da linha do equador e o lugar onde você vive, maior será a exposição ao sol necessária para gerar vitamina D.
Canadá, Reino Unido, a maior parte dos EUA estão longe do equador e maior parte do Brasil está perto do equador.
6. Pessoas com a pigmentação escura da pele podem precisar de 20-30 vezes mais exposição à luz solar do que pessoas de pele clara para gerar a mesma quantidade de vitamina D. Por isto, também, o câncer de próstata é muito frequente entre homens negros – é a simples deficiência generalizada de luz solar.
7. Níveis suficientes de vitamina D são essenciais para a absorção de cálcio nos intestinos. Sem vitamina D suficiente, seu corpo não pode absorver o cálcio, tornando os suplementos de cálcio inúteis.
8. A deficiência crônica de vitamina D não pode ser revertida rapidamente. São necessários meses de suplementação de vitamina D e de exposição à luz solar para “reconstruir” os ossos e o sistema nervoso.
9. Mesmo filtros solares fracos (FPS = 8) bloqueiam em 95% a capacidade do seu corpo de gerar vitamina D. É por isto que o uso constante de protetores solares provoca deficiência crítica de vitamina D.
Isso não quer dizer que você deva abandonar o protetor, mas sim que deve escolher algumas horas do dia onde possa tomar sol diretamente sobre a pele.
10. A exposição à luz solar não gera a produção excessiva de vitamina D em seu corpo, porque ele se auto-regula e produz apenas a quantidade que necessita.
11. Se a pressão firme do seu osso esterno dói, você pode estar sofrendo de deficiência crônica de vitamina D.
12. A vitamina D é “ativada” pelos rins e fígado, antes de ser usada pelo organismo e, por isto, doenças renais ou hepáticas podem prejudicar muito a ativação da vitamina D circulante.
13. A indústria de protetores solares não quer que você saiba da necessidade de exposição ao sol, porque esta revelação significaria a queda nas vendas de seus produtos. Aqui de novo percebemos como o equilíbrio é uma das maiores qualidades que qualquer relação pode ter.
14. A vitamina D é um poderoso “remédio” que o seu próprio corpo produz inteiramente de graça e sem necessidade de prescrição médica!
15. Algumas substâncias denominadas “antioxidantes” aceleram muito a capacidade do organismo para lidar com luz solar, sem que ela nos provoque danos e permitem que você fique exposto ao sol duas vezes mais tempo sem se danos. Um exemplo de tais antioxidantes é a astaxantina, poderoso “filtro solar interno”. Outras fontes de antioxidantes similares são algumas frutas (açaí, romã, mirtilo, etc.), algumas algas e alguns crustáceos do mar (camarão, “krill”, etc.)

Fonte: http://www.bambuchuveroso.com.br

sábado, 30 de novembro de 2013

Espiritualistas



As pessoas espiritualistas estão no mundo, mas não pertencem a ele. Externamente são pessoas comuns, internamente são discípulos da luz espiritual. Têm uma missão singular na existência: viver e espalhar o conhecimento espiritual na Terra.


Possuem as mesmas qualidades e os mesmos defeitos da maioria dos homens. No entanto, possuem uma condição especial que a maioria da humanidade ainda não tem: a sensibilidade de perceber vibrações espirituais. São pessoas comuns, como todas, mas têm um trabalho especial a fazer. Podem padecer de enfermidades e também enfrentam problemas pessoais, como pessoas comuns. Contudo, há seres de luz vibrando energias sutis por elas e sustentando-as continuamente, mesmo quando tudo parece perdido.


Canalizam o amor que vem do mais Alto e, por isso, quando falam, elevam o pensamento de quem as ouve com atenção. Elevam o sentimento de quem as percebe interiormente. Elevam o padrão energético do ambiente em que se manifestam. São portadores da luz e, portanto, condutores de almas para o Bem Maior.


Porém, como acontece a todos os seres humanos, também são açoitados por pensamentos negativos, sentimentos discordantes e energias perniciosas.


Além disso, podem ser assediadas por rajadas energéticas das trevas ou pelas pedradas da incompreensão dos outros a respeito do trabalho espiritual que abraçaram. Não lhes falece, porém, o auxílio do Alto, que a todo instante lhes remete energias superiores e inspirações beneficentes.


Por isso, os mentores espirituais sempre aconselham aos trabalhadores espiritualistas: discernimento, modéstia e compaixão, não só no trabalho espiritual, mas também nas coisas mais comuns da vida. Há um trabalho a ser feito e só os mais fortes e amorosos conseguem vencer as barreiras humanas e astrais que são levantadas contra o esclarecimento espiritual.


Wagner Borges 


sexta-feira, 14 de junho de 2013

Se Nutrir bem, tem a ver com Respirar bem



Cortar do seu cardápio os alimentos de teor ácido para o sangue é obviamente Essencial para que o corpo recupere sua capacidade nata de Auto-Regeneração e Sintetização das Partículas Fotônicas ( prana ) em nutrientes fisicos para o organismo. 

Além disso, ninguém pode escolher o caminho do Refinamento de energias sem mudar sua alimentação física, e principalmente emocional e mental.

Sim, porque nós nos alimentamos de emoções e pensamentos também.

Uma pessoa pode comer somente alimentos alcalinos, crus e vivos, mas se ela tiver pensamentos e emoções auto-sabotadores, ela ainda pode criar um câncer nela mesma.
Pois pensamentos e emoções auto-sabotadores, aqueles que te dizem que você é vitima, que você está separada do mundo e todos os tipos de emoções e pensamentos que tem essa raiz, ACIDIFICAM o sangue tanto quanto os alimentos físicos ácidos ! 

Por tanto aqui vai 4 Leis Universais de REPROGRAMAÇÃO MENTAL para que vocês atualizem seu Programa de Crenças e respostas Instintivas básicos e comecem a alcalinizar seu sangue com a Mente ;


LEI 1 

"A pessoa que vem até você é a pessoa certa." 

Ninguém entra em nossas vidas por acaso. 
Todas as pessoas ao nosso redor, interagindo com a gente, têm algo para nos fazer aprender e avançar em cada situação.


LEI 2 

"Aconteceu a única coisa que poderia ter acontecido." 

Nada, absolutamente nada do que acontece em nossas vidas poderia ter sido de outra forma. Mesmo o menor detalhe. Não há nenhum "se eu tivesse feito tal coisa…" ou "aconteceu que um outro…". Não. O que aconteceu foi tudo o que poderia ter acontecido, e foi para aprendermos a lição e seguirmos em frente. 
Todas e cada uma das situações que acontecem em nossas vidas são perfeitas.


LEI 3 

"Toda vez que você iniciar é o momento certo." 

Tudo começa na hora certa, 
...nem antes nem depois. 
Quando estamos prontos para iniciar algo novo em nossas vidas, é que as coisas acontecem.
E o desafio nunca é maior do que podemos superar e resolver com nossas capacidades pessoais e Universais. 


LEI 4 

"Quando algo termina, ele termina." 

Simplesmente assim. Se algo acabou em nossas vidas é para a nossa evolução. Todo o Universo opera em ciclos.
Por isso, é melhor sair, ir em frente e se enriquecer com a experiência. Não é por acaso que estamos lendo este texto agora. Se ele vem à nossa vida hoje, é porque estamos preparados para entender que nenhum floco de neve cai no lugar errado.

quinta-feira, 13 de junho de 2013

22 coisas que pessoas felizes fazem diferente


Existem dois tipos de pessoas no mundo: aquelas que escolhem ser felizes e aquelas que optam por ser infelizes. Ao contrário da crença popular, a felicidade não vem da fama, da fortuna ou de bens materiais. Ela vem de dentro. A pessoa mais rica do mundo pode estar miseravelmente infeliz, enquanto um sem-teto pode estar sorrindo e contente com a sua vida. As pessoas felizes o são porque se fazem felizes. Elas têm uma visão positiva da vida e permanecem em paz com elas mesmas. 


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A questão é: como elas fazem isso?
É muito simples. As pessoas felizes têm  hábitos que melhoram suas vidas e se comportam de maneira diferente. Pergunte a uma pessoa feliz e ela vai dizer:
1. Não guarde rancor.
As pessoas felizes entendem que é melhor perdoar e esquecer que deixar que sentimentos negativos as dominem. Guardar rancor é prejudicial e pode causar depressão, ansiedade e estresse. Por que deixar que uma ofensa de alguém exerça algum poder sobre você? Se você esquecer os seus rancores, vai ganhar uma consciência clara e energia suficiente para apreciar as coisas boas da vida.

2. Trate a todos com bondade.
Você sabia que foi cientificamente provado que ser gentil faz você feliz? Ser altruísta faz seu cérebro produzir serotonina, um hormônio que diminui a tensão e eleva o seu espírito. Tratar as pessoas com amor, dignidade e respeito permite que você construa relacionamentos mais fortes.
3. Veja os problemas como desafios. 
A palavra “problema” não faz parte do vocabulário de uma pessoa feliz. Um problema, na maioria das vezes, é visto como uma desvantagem, uma luta ou uma situação difícil. Mas quando encarado como um desafio, pode se transformar em algo positivo, como uma oportunidade. Sempre que você enfrentar um obstáculo, pense-o um desafio.
4. Expresse gratidão pelo que já tem.
Há um ditado popular que diz: “As pessoas mais felizes não têm o melhor de tudo, elas fazem o melhor de tudo com o que elas têm.” Você terá um sentido mais profundo de contentamento se contar suas bênçãos em vez de ansiar pelo que você não tem .
5. Sonhe grande.
As pessoas que têm o hábito de sonhar grande são mais propensas a realizar seus objetivos que aquelas que não o fazem. Se você se atreve a sonhar grande, sua mente vai assumir uma atitude focada e positiva.
6. Não se preocupe com as pequenas coisas.
As pessoas felizes se perguntam: “Será que este problema terá a mesma importância daqui a um ano?” Elas entendem que a vida é muito curta para se preocupar com situações triviais. Deixar os problemas rolarem à sua volta vai, definitivamente, deixar você à vontade para desfrutar de coisas mais importantes.
7. Fale bem dos outros.
Ser bom é melhor que ser mau. Fofocar pode até ser divertido, mas, geralmente, deixa você se sentindo culpado e ressentido. Dizer coisas agradáveis sobre as pessoas leva você a pensar positivo e a não se preocupar em julgá-las.
8. Não procure culpados.
Pessoas felizes não culpam os outros por seus próprios fracassos. Em vez disso, elas assumem seus erros e, ao fazê-lo, mudar para melhor.
9. Viva o presente.
Pessoas felizes não vivem do passado ou se preocupam com o futuro. Elas saboreiam o presente. Se envolvem em tudo o que está fazendo no momento. Param e cheiram as rosas.
10. Acorde no mesmo horário todos os dias.
Você já reparou que muitas pessoas bem-sucedidas tendem a ser madrugadores? Acordar no mesmo horário estabiliza o seu metabolismo, aumenta a produtividade e nos coloca em um estado calmo e centrado.
11. Não se compare aos outros.
Todos têm seu próprio ritmo. Então, por que se comparar aos outros? Pensar ser melhor que outra pessoa leva a um sentimento de superioridade não muito saudável e, se pensar o contrário, acabará se sentindo inferior. Então, concentre-se em seu próprio progresso.
12. Escolha seus amigos sabiamente. 
A miséria adora companhia. Por isso, é importante cercar-se de pessoas otimistas que vão incentivá-lo a atingir seus objetivos. Quanto mais energia positiva em torno de você, melhor vai se sentir.
13. Não busque a aprovação dos outros.
As pessoas felizes não importam com o que os outros pensam delas. Seguem seus próprios corações, sem deixar os pessimistas desencorajá-los, e entendem que é impossível agradar a todos. Escute o que as pessoas têm a dizer, mas nunca busque a aprovação de ninguém.
14. Aproveite seu tempo para ouvir.
Fale menos, ouça mais. Escutar mantém a mente aberta. Quanto mais você ouve, mais conteúdo você absorve.
15. Cultive relacionamentos sociais.
Uma pessoa só é uma pessoa infeliz. Pessoas felizes entendem o quão importante é ter relações fortes e saudáveis. Sempre tenha tempo para encontrar e falar com sua família e amigos.
16. Medite.
Ficar no silêncio ajuda você a encontrar sua paz interior. Você não tem que ser um mestre zen para alcançar a meditação. As pessoas felizes sabem como silenciar suas mentes, em qualquer hora e lugar, para se acalmar.
17. Coma bem.
Tudo o que você come afeta diretamente a capacidade de seu corpo produzir hormônios, o que vai definir seu humor, energia e enfoque mental. Certifique-se de comer alimentos que vão manter seu corpo saudável e em boa forma e sua mente mais tranquila.
18. Faça exercícios.
Estudos têm mostrado que o exercício aumenta os níveis de felicidade e autoestima e produz a sensação de autorrealização.
19. Viva com o que é realmente importante. 
As pessoas felizes mantêm poucas coisas ao seu redor porque elas sabem que excessos as deixam sobrecarregadas e estressadas. Estudos concluíram que os europeus são muito mais felizes que os americanos, porque eles vivem em casas menores, dirigem carros mais simples e possuem menos itens.
20. Diga a verdade. 
Mentir corrói a sua autoestima e o torna antipático. A verdade sempre liberta. Ser honesto melhora sua saúde mental e faz com que os outros tenham mais confiança em você. Seja sempre verdadeiro e nunca se desculpe por isso.
 21. Estabeleça o controle pessoal.
As pessoas felizes têm a capacidade de escolher seus próprios destinos. Elas não deixam os outros dizerem como devem viver suas vidas. Estar no controle completo de sua própria vida traz sentimentos positivos e aumenta a autoestima.
22. Aceite o que não pode ser alterado. 
Depois de aceitar o fato de que a vida não é justa, você vai estar mais em paz com você mesmo. Portanto, concentre-se apenas no que você pode controlar e mudar para melhor.
 
Texto de Chiara Fucarino.

sexta-feira, 7 de junho de 2013

EU PERDI TUDO. AGORA O QUE EU FAÇO?


Querida Jennifer, nos últimos dois anos eu perdi tudo: o meu emprego, a minha casa, meus amigos e mal posso falar com a minha família. Embora esteja procurando um emprego, não consigo encontrar um e estou vivendo com uma amiga agora com quem não me dou muito bem. Não sei o que fazer para melhorar a minha vida e estou passando por momentos difíceis para descobrir os meus próximos passos. Como eu posso ter a minha vida de volta e como crio a vida estável, segura e feliz que eu quero?
Resposta de Jennifer: O que você está experienciando tem sido sentido por muitas pessoas nesta última década e é difícil quando tudo em sua vida muda assim. Sua resposta de tristeza, medo e pesar diante destas mudanças a estão impedindo de criar a nova vida que você quer. Embora possa ser difícil encontrar a energia e a coragem para ver novas possibilidades para si mesma, isto é o que você deve fazer se quer que alguma coisa em sua vida se transforme. Você pode estar se perguntando por que isto lhe aconteceu, assim vamos falar das verdadeiras razões por trás do que aconteceu aqui.
Tudo entra e sai de nossa vida diante de nosso convite, consciente ou inconsciente, assim não é possível realmente “perder” nada. Se não apreciamos o que temos e desejamos que ele se afaste, desconectamos a nossa energia disto e isto deverá deixar a nossa vida. Para convidarmos outra coisa, temos que criar o espaço para ela, através da criação de uma intenção.
Este processo é o que cria o fluxo de entrada e de saída das pessoas, situações e experiências dentro e fora de nossa vida. Quando somos gratos pelo que temos e apreciamos cada circunstância e situação, encerramos aquilo com que não mais ressoamos e a sua saída é graciosa e sem esforço. O espaço vazio é então preenchido com novas coisas para as quais definimos a intenção.
Mas quando nos sentimos impotentes e com raiva, quando odiamos as circunstâncias de nossa vida, e ficamos chateados com as pessoas e com nós mesmos, criamos uma desconexão energética sem que criemos primeiro o espaço para que o novo chegue. Podemos então nos encontrar na situação em que você está, onde tudo parece sair ao mesmo tempo e as nossas vidas ficam vazias.
Algumas questões a considerar são:
- Será que você gostava do emprego que tinha ou estava frustrada, irritada e se sentia limitada por ele?
- Você gostava dos seus amigos ou eles eram um desafio e não a serviam e nem a apoiavam de uma forma significativa?
- Você está abrigando ainda um ressentimento e raiva em relação a sua família que tem ainda que resolver com eles ou dentro de si mesma?
Com a energia se movendo de maneira tão rápida como ela faz, as respostas aos seus desejos podem chegar muito rapidamente. Não importa se estamos desejando consciente ou inconscientemente que a nossa vida mude; quando dispersamos a nossa energia através do medo, da raiva e de sentimentos de impotência, alcançamos resultados incompletos. O Universo trabalha conosco, não por nós. Ele não irá criar algo para nós que não façamos ou nem criará primeiro para nós. Para preencher a sua vida com o que você ama, você deve primeiro se dar o encerramento com o que permitiu deixar a sua vida (aquilo que você diz que “perdeu”), sendo grata por isto e apreciando o que já criou e as lições que isto representa.
Então, você precisa começar a trabalhar com a sua intenção para criar algo novo em sua vida agora. Isto pode exigir algum tempo, mas então, novamente, você estará preparada para a mudança, que também poderá acontecer muito rapidamente. Tudo depende do quanto está disposta a se ver como poderosa, em vez de impotente, o quanto você pode se perdoar e aos outros e se dar o encerramento que precisa para concluir estas conexões energéticas com a sua“velha’ vida e criar algo novo e maravilhoso em sua vida agora.
Você não irá conseguir a sua velha vida de volta (você não gostava mesmo dela ou ainda a teria), mas você irá criar uma vida nova e mais gratificante e aprenderá a poderosa lição de como a energia funciona e como ela lhe responde de forma poderosa. Assim, pratique a gratidão e o reconhecimento e use a intenção para criar a sua vida, em vez de dispersar inconscientemente a sua energia e então se encontre no terrível espaço vazio, como você experienciou.

Fonte: www.urielheals.com
           anjodeluz.ning.com 
Tradução: Regina Drumond

segunda-feira, 20 de maio de 2013

A abertura do Portal - 25-05-2013




É chegada a hora de agir mais uma vez! Está na hora de tomar o destino de nosso mundo de volta em nossas mãos! Portanto nós iremos nos encontrar em grupos pequenos, como indivíduos e casais, no mesmo período da Lua Cheia de Maio.

Muitos de nós nos juntaremos e visualizaremos a libertação de nosso planeta da tirania da grade de energia negativa, para que pela primeira vez na história a humanidade tenha a chance de criar seu próprio destino como um cidadão livre e Emponderado da Terra para nos rendermos ao processo de Ascensão.

A nossa visualização ira ajudar na libertação planetária, para que ela se manifeste o mais breve possível, usando o mínimo de violência e o máximo de delicadeza possível. Nós podemos fazer isso! Isso precisa ser espalhado! Nós precisamos de o maior número de pessoas possíveis, para que possamos alcançar a massa crítica. Por favor, poste isso em seus websites e blogs. Ou se você tiver uma alternativa para passar isso através da mídia, você pode mandar isso a eles. Você pode criar um grupo no Facebook para que as pessoas façam isso em sua parte do mundo. Você pode criar um vídeo no Youtube relacionado ao portal.


Horas antes da abertura do Portal, uma penumbra do eclipse lunar ajudará na construção de energias que nos preparará para o Evento. Essa é a hora do Wesak, o período de bênçãos espirituais para a humanidade e o derramar da luz. O vortex para isso está centralizado nas montanhas do Himalaia onde muitos iniciados e mestres se juntarão para ancorar luz na Terra neste tempo da lua cheia de Maio. Ainda que para algumas tradições o festival de Wesak já tenha começado na lua cheia de abril, uma grande quantidade de luz sempre acontece durante a lua cheia de Maio. Uma linha temporal muito forte ocorre na data de 25 de Maio. Em 25 de Maio, em 1975 o processo de 50 anos de libertação planetária havia começado. No dia 25 de maio, de 2010 um portal especial chamado Missão escudo Azul foi ativada e marcou o início da queda dos Arcontes. E agora no dia 25 de Maio, nós abriremos o Portal. O propósito do portal é liberar a humanidade da grade das energias negativas que vem escravizando a humanidade desde a falecida Atlantis.

Nós todos estaremos fazendo uma visualização ao mesmo tempo, no momento da abertura do Portal, que virá no dia 25 de Maio às 12 horas e 12 minutos PDT.

Você pode ver a hora exata da ativação do portal para diversos locais aqui:


1. Relaxe sua mente e corpo escutando a sua respiração por alguns minutos

2. Chame pela presença de sua Alma (Eu superior) e a presença de seus guias espirituais, anjos e Mestres Ascensos.

3. Em nome de seu Eu superior, decrete em voz alta o cancelamento e neutralização de todos os seus acordos, ligações e contratos feitos no passado relacionados com as entidades negativas, independente de seu conteúdo.

4. Em nome de seu eu superior, decrete em voz alta que você agora é um ser soberano de Luz.

5. Visualize um pilar de luz dourada, descendo do Galáctico sol central e passando através de seu corpo.

6. Visualize essa mesma luz dourada expandindo-se pra o seu coração e para suas mãos e para todas as direções, transmutando toda a escuridão dos planos não físicos em luz, limpando todos os conteúdos dos hemisférios do implante, o qual é um campo hemisférico de 30 metros de diâmetro ao seu redor. Continue emanando essa Luz Dourada até que o hemisfério de seu implante seja completamente preenchido com Luz.

7. Agora visualize todo o hemisfério do implante preenchido com o modelo da flor da vida que irá instabilizar e aumentar a frequência vibracional do campo de energia ao seu redor.
8. Visualize a mesma luz dourada transmutando todos os hemisférios do implante ao redor do mundo.

Algumas pessoas estão esperando resultados espetaculares quando cada um dos portais planetários ou vãos de porta abrirem-se. Vocês precisam entender que a libertação planetária é um processo gradual que irá culminar no Evento final, que será espetacular de fato.
Aviso:
A Abertura do Portal não irá desencadear eventos globais nos locais costeiros como Cliff High estava prevendo, muito menos um “resete” financeiro. Nenhum efeito catastrófico irá acontecer no futuro próximo e o “resetar” do sistema financeiro acontecerá durante o evento. O tempo em que o Evento ocorrerá ainda não pode ser revelado por enquanto, mas a vitória final da luz está próxima.

Para mais atualizações sobre a Abertura do Portal:

Fonte: Portal 2012 
Tradução: Gabryel Leão/Candido Pedro Jorge